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Músculos das costas

As dores no pescoço e ombros são, na sua maioria, decorrentes de uma tensão generalizada na musculatura dessa região, que resulta em espasmos musculares. Esta condição pode ser provocada por má postura, fadiga, movimento brusco ou factores emocionais como a ansiedade e a insegurança.

O espasmo muscular caracteriza – se por um músculo encurtado, que não consegue relaxar voluntariamente. Quando o encurtamento vai muito além do seu limite fisiológico, a contracção passa a ser, a bem conhecida cãibra. Pode ocorrer também uma distensão do músculo, pressionando nervos, vasos sanguíneos e obstruindo meridianos (Medicina Chinesa), resultando em dores.

Cervicalgia – Tipo de dor típica em pessoas sedentárias que passam muito tempo com o pescoço e a cabeça na mesma posição. A má utilização do pescoço provoca danos na musculatura, nos ligamentos e discos intervertebrais na região da nuca. As dores podem irradiar se para a parte superior do tórax, braços e mãos.

Além disso, resulta em fraqueza muscular nos membros superiores e limitação dos movimentos de flexão, extensão e rotação da cabeça para a esquerda ou direita.

Torcicolo - Pode ser resultado de má postura durante o sono, uma corrente de ar na musculatura fraca ou fatigada e pode também resultar de uma torção brusca do pescoço resultante de uma força mal utilizada. Sente se uma rigidez no pescoço e a cabeça inclina para um dos lados. Qual quer tentativa de movimento provoca ou agrava a dor.

Uma feliz descoberta...

É considerada como um alimento funcional, ou seja, que contém, além de seus nutrientes básicos (carboidratos, proteínas, gorduras e fibras), elementos que podem diminuir o risco de algumas doenças pois seu uso contínuo pode proporcionar aumento da defesa orgânica e redução do ritmo de envelhecimento celular. Na composição da semente de linhaça estão presentes proteínas, fibras alimentares e ácidos graxos poliinsaturados (Ômega 3 e Ômega 6).
A semente de linhaça é a mais rica fonte de Ômega 3 existente na natureza.
 Muitos estudos estão sendo desenvolvidos para confirmar os benefícios do consumo regular da semente de linhaça. Alguns desses estudos afirmam que a linhaça poderia ajudar a baixar os níveis de colesterol, pois é rica em fibras solúveis. Também esta sendo estudada outras funções e tem benefícios como:

Rejuvenescedor;
Diminuição de peso;
Auxilia no combate a anemia;
Auxilia no combate ao câncro: de mama, de próstata, de colon, de pulmão, etc...
Auxiliar no combate à acne.
Auxiliar no equilíbrio hormonal, amenizando distúrbios causados pela TPM e menopausa;
Auxiliar na diminuição do risco de aterosclerose;
Auxiliar no controle Diabete - da glicemia - O consumo regular de linhaça favorece o controlo dos níveis de açúcar no sangue. Esta é uma excelente notícia para insulina dependentes.
Vitalidade Física;
Sistema Digestivo;
Sistema Nervoso;
Doenças Inflamatórias;
Retenção de Líquidos;
Sistema Imunológico
Sistema Cardiovascular
Funcionamento Intestinal
Para combater a agressividade e a obesidade;
Condições da Pele e do Cabelo.